Si vous souhaitez nettoyer en profondeur votre foie et vos vaisseaux sanguins, une boisson puissante à base de gingembre et de betterave est exactement ce dont vous avez besoin. Cette « bombe » naturelle combine les propriétés détoxifiantes de la betterave avec les bienfaits anti-inflammatoires du gingembre pour favoriser un corps plus sain. Voici comment préparer cette boisson revitalisante et apprendre pourquoi elle fonctionne si bien.
Ingrédients :
1 betterave moyenne
1 pouce de gingembre frais
Jus d’une orange
1 cuillère à soupe de miel
1 Tasse Wasser
Recette étape par étape :
1. Préparez
les ingrédients Commencez par bien laver la betterave et le gingembre. Épluchez la betterave et le gingembre, puis coupez-les en petits morceaux pour les rendre plus faciles à mélanger.
2. Zutaten mixen
Mettez la betterave hachée et le gingembre dans un mélangeur et mélangez avec 1 tasse d’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
3. Filtrez le jus
Versez le mélange mélangé à travers un tamis à mailles fines ou une étamine pour retirer la pulpe et obtenir un jus lisse.
4. Ajoutez le jus d’orange et le miel
Pressez le jus d’une orange dans le jus de betterave et de gingembre égoutté. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel et bien mélanger pour mélanger tous les ingrédients.
