Les œufs sont un aliment polyvalent et nutritif, riche en protéines, en vitamines et en minéraux. Cependant, les combiner avec certains aliments peut potentiellement présenter des risques pour la santé. Comprendre les meilleures et les pires combinaisons d’aliments avec des œufs peut vous aider à maximiser leurs bienfaits pour la santé tout en évitant les risques potentiels. Voici trois des meilleures et des pires combinaisons d’aliments avec des œufs pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Les 3 pires combinaisons d’aliments avec des œufs
1. Oeufs et viandes transformées Pourquoi
éviter :
La combinaison d’œufs avec des viandes transformées comme le bacon, les saucisses ou le jambon peut augmenter votre consommation de graisses saturées et de conservateurs, qui ont été associés au cancer et aux maladies cardiovasculaires. La viande transformée contient également des nitrates et des nitrites, qui peuvent former des composés nocifs dans le corps.
2. Les œufs et les glucides raffinés
Pourquoi éviter :
