Vous levez-vous tous les soirs pour aller aux toilettes ? Une fois, deux fois, parfois plus ? Si vous pensiez qu’il ne s’agissait que d’un détail quotidien, détrompez-vous. Derrière ces interruptions nocturnes apparemment banales pourrait se cacher un message beaucoup plus sérieux de votre corps. Et si votre cœur vous parlait à travers votre bulle ?
La nycturie : un trouble du sommeil qui ne dit pas son nom
La nycturie est le besoin courant de se lever la nuit pour uriner. Un problème courant, surtout après 50 ans, mais il n’est pas seulement réservé aux seniors. Ce trouble perturbe la qualité du sommeil et peut rapidement mettre à rude épreuve la vitalité quotidienne : fatigue, problèmes de concentration, irritabilité, etc. Nous connaissons tous ces matins où nous avons l’impression d’être dans le brouillard après une nuit agitée.
Les causes les plus classiques ? Trop de liquide avant de se coucher, des troubles du sommeil comme l’apnée, certains traitements (notamment pour l’hypertension artérielle) ou des maladies chroniques comme le diabète ou les problèmes de prostate chez les hommes. Mais la science s’y intéresse aujourd’hui sous un angle complètement nouveau…
Une indication précieuse de la santé cardiovasculaire ?
Récemment, des chercheurs japonais ont montré un lien étonnant entre la nycturie et l’hypertension artérielle. Dans leur étude, les personnes qui se levaient pour uriner au moins une fois par nuit avaient un risque 40 % plus élevé de développer une hypertension artérielle. Et l’hypertension artérielle signifie souvent un risque cardiovasculaire accru.
Pourquoi ce lien ? Tout simplement parce que le corps a du mal à réguler correctement le liquide lorsque le cœur ne fonctionne pas aussi bien – comme dans l’insuffisance cardiaque. En position couchée, le liquide accumulé dans les jambes remonte jusqu’aux reins… qui commencent alors à produire plus d’urine. Résultat : Vous êtes réveillé.
Cœur fatigué, reins surmenés : le mécanisme en chaîne
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