Vous pensez que des ongles fragiles ne sont qu’un souci esthétique ? Pas forcément. Parfois, derrière une fissure ou un ongle qui se dédouble, se cache un message plus profond que votre corps essaie de vous envoyer. Et si ces petits signes anodins étaient en réalité des indices sur votre état de santé général ? Voyons cela de plus près.
Pourquoi vos ongles deviennent-ils cassants ?
Imaginez vos ongles comme un indicateur miniature de votre santé. Lorsqu’ils se fragilisent, se fendillent ou deviennent anormalement mous, il est temps de se poser les bonnes questions. Car bien souvent, ces petits désagréments peuvent être le reflet de déséquilibres internes.
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Carences nutritionnelles : quand l’assiette trahit vos ongles
Le manque de biotine :
Appelée aussi vitamine B8, la biotine est une véritable alliée pour des ongles forts. Une carence ? Résultat : des ongles mous qui se dédoublent à la moindre pression. Pour y remédier, pensez à enrichir vos repas avec des œufs, des amandes ou encore des patates douces.
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