Introduction
La désintoxication corporelle est devenue une tendance populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé. L’un des moyens les plus efficaces et les plus sûrs de nettoyer votre corps est d’utiliser des ingrédients naturels tels que les carottes. Grâce à leurs propriétés détoxifiantes, ils soutiennent les processus de nettoyage du foie et des intestins tout en apportant de précieuses vitamines et minéraux. Cette détox de 3 jours vous aidera à nettoyer votre corps, à améliorer la digestion et à retrouver de la vitalité.
Ingrédients :
6 carottes moyennes (de préférence biologiques)
1/2 citron (jus)
1 tasse d’eau de
coco 1 cuillère à café de curcuma (frais ou moulu)
1/2 cuillère à café de gingembre (frais ou moulu)
1 cuillère à soupe de miel (facultatif, pour le goût)
1/2 tasse d’eau minérale ou d’eau
filtrée Préparation :
Préparez les carottes :
Lavez et épluchez soigneusement les carottes. Coupez-les en petits morceaux pour les rendre plus faciles à mélanger ou à presser.
Pour préparer la boisson détox :
Mettez les carottes hachées, le jus de citron, le curcuma, le gingembre, le miel (le cas échéant) et l’eau de coco dans un mixeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse.
Dilution supplémentaire :
Si la boisson est trop épaisse, ajoutez de l’eau minérale ou filtrée pour obtenir la bonne consistance.
Buvez régulièrement :
Buvez la boisson préparée 2 à 3 fois par jour, de préférence à jeun ou dans le cadre de repas légers. La détox dure 3 jours, il est donc important de ne pas dépasser la quantité recommandée.
Conseils de service et de conservation :
Portion :
