Certains couples se demandent s’ils sont « normaux » parce qu’ils ne partagent pas de moments intimes aussi souvent que leurs amis ou que ce qu’ils lisent en ligne. D’autres s’inquiètent d’un rythme en baisse ou se sentent en décalage. Mais au fond, existe-t-il vraiment une fréquence idéale pour vivre une relation épanouie ? La réponse pourrait vous surprendre…
Des repères, mais pas de règle universelle
Il est tentant de chercher une fréquence idéale. Pourtant, chaque couple est unique : son histoire, son énergie, ses habitudes. Cela dit, les études permettent de dégager quelques tendances.
D’après plusieurs sondages, les couples d’âge moyen partagent généralement un moment de proximité une à deux fois par semaine. Un chiffre qui varie selon l’âge, la santé, le rythme de vie… et surtout la complicité du duo.
Le plus intéressant ? Plus de la moitié des personnes interrogées se disent satisfaites de cette fréquence. Comme quoi, il ne s’agit pas de quantité, mais bien de ce que ces moments signifient pour chacun.
Ce qui influence vraiment la fréquence de l’intimité
Inutile de comparer son couple à d’autres : de nombreux facteurs jouent sur le rythme de ces instants partagés.
- La fatigue accumulée (travail, charge mentale, manque de sommeil)
- La présence d’enfants qui modifie les routines
- L’âge et les bouleversements hormonaux
- L’état de santé global, physique comme moral
- Le niveau de complicité émotionnelle
- Le sentiment de sécurité et de confiance dans la relation
Autrement dit, ce n’est pas tant une question de performance que de conditions favorables à la détente et à l’échange.
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