Ma fille adolescente est collée au téléphone 24/7. J’ai mis en place une nouvelle règle – une heure par jour devant l’écran. La réaction a été violente, mais il s’est passé quelque chose qui a tout changé.

Une semaine après l’introduction de cette règle, j’ai reçu un appel urgent de l’école. L’enseignante a dit que ma fille était extrêmement absente pendant la classe, réfléchie et fermée. Elle m’a demandé de parler et de me rencontrer.

J’ai ressenti un mélange d’anxiété et d’anxiété. Quand nous nous sommes assis ensemble à l’école, la fille s’est finalement ouverte devant moi. Elle a dit qu’au début, elle avait eu beaucoup de mal avec cette nouvelle règle. Elle se sentait isolée de ses pairs et désespérée parce qu’elle ne pouvait pas être en ligne tout le temps.

Mais chaque jour, elle commençait à remarquer quelque chose d’important: elle avait plus de temps pour d’autres choses qu’elle aimait auparavant – lire, dessiner, parler avec nous, avec sa famille. Son humeur s’est améliorée et même les résultats scolaires ont commencé à s’améliorer.

Qu’est-ce qui nous a donné ce changement?
Aujourd’hui, je sais que même si c’était difficile au début, c’était cette frontière dont ma fille avait besoin. Le téléphone n’a pas disparu de sa vie, mais il a cessé de le contrôler. Il est devenu un outil, pas un maître.

Bien sûr, il n’est pas facile de maintenir ce principe, en particulier dans un monde où la technologie est omniprésente. Mais en tant que parent, je sens que j’ai de l’influence et que je me soucie de la croissance et du bien-être de ma fille. Maintenant, je vois plus de calme, de sourire et d’énergie pour vivre dans les coulisses.

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