Et si votre journée commençait par un rituel doux, naturel, et vraiment revitalisant ? Non, il ne s’agit pas d’un élixir miracle ou d’une routine complexe à base d’ingrédients introuvables. Le secret tient en un mot : citron. Un fruit que l’on connaît bien, mais dont on sous-estime souvent la puissance. Préparez-vous à redécouvrir votre cuisine… et votre vitalité !
Pourquoi le citron mérite sa place dans votre routine
Riche en vitamine C, fibres, potassium, calcium et magnésium, le citron est un allié précieux pour le corps. Il contient même plus de potassium que la pomme ou le raisin ! Mais attention, son jus est acide : pour préserver vos dents, mieux vaut toujours le diluer dans de l’eau tiède (non bouillante).
Un boost matinal sans caféine : l’eau citronnée
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