La formation de mucus, la sinusite et la rhinite peuvent causer de l’inconfort, des difficultés respiratoires et une irritation de la gorge. Heureusement, les remèdes naturels peuvent aider à réduire l’inflammation, à éliminer la constipation et à soulager la douleur sans avoir recours à des médicaments en vente libre. Vous trouverez ci-dessous quatre remèdes maison puissants qui aideront à éliminer efficacement le mucus et le mucus.

1. Thé au gingembre et au miel

Le gingembre est un antibactérien et un anti-inflammatoire naturel, tandis que le miel apaise la gorge et réduit les irritations. Ensemble, ils aident à éliminer le mucus et à soulager la constipation.

Ingrédients:

1 morceau de gingembre frais de 1 pouce (râpé ou tranché)

1 tasse d’eau chaude

1 cuillère à soupe de miel

Jus d’un demi-citron (facultatif)

Instructions:

– Étape 1 : Faites bouillir le gingembre dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes.

– Étape 2 : Filtrez et ajoutez le miel.

– Étape 3 : Mélangez bien et buvez chaud.

– Étape 4 : Consommer deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

2. Inhalation de vapeur avec de l’huile d’eucalyptus

C’est un moyen efficace de nettoyer les voies nasales et d’éliminer le mucus. L’ajout d’huile d’eucalyptus renforce ses bienfaits grâce à ses propriétés antimicrobiennes.

Ce dont vous avez besoin :

Un bol d’eau chaude

2-3 gouttes d’huile d’eucalyptus

Une serviette

Instructions:

– Étape 1 : Versez de l’eau chaude dans un bol et ajoutez l’huile d’eucalyptus.

– Étape 2 : Penchez-vous sur votre tête et couvrez-vous la tête avec une serviette pour capturer la vapeur

Étape 3 : Respirez profondément pendant 5 à 10 minutes.

Répétez l’opération deux fois par jour pour soulager la constipation.

Continuer la recette à la page suivante