Utilisé depuis l’Antiquité, le thym ne se contente pas d’aromatiser nos plats : c’est aussi un allié naturel pour la santé. Derrière ses petites feuilles vertes se cachent de puissantes propriétés médicinales. Voici pourquoi vous devriez l’adopter dans votre quotidien.
1. Un antiseptique naturel puissant
Le thym est riche en thymol, une huile essentielle aux vertus antiseptiques et antifongiques. Il est idéal pour soulager les maux de gorge, les infections respiratoires légères ou encore les petites blessures cutanées.
Astuce : Une infusion de thym avec du miel apaise la gorge et renforce le système immunitaire.
2. Un allié contre les troubles digestifs
Le thym stimule la digestion et aide à réduire les ballonnements, les gaz et les crampes abdominales. Il peut aussi soulager les douleurs liées au syndrome de l’intestin irritable.
Comment l’utiliser : En tisane après les repas, seul ou associé à la menthe poivrée.
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