Perdre du poids est parfois un travail difficile et certains régimes n’aident souvent pas vraiment, surtout s’ils provoquent le fameux effet yo-yo. Il s’avère que l’eau de gingembre est une alternative parfaite pour perdre la graisse du ventre, mais ce n’est pas tout ! Il aide également à soulager les douleurs articulaires et de nombreux autres maux.
Focus sur les bienfaits de l’eau
de gingembre Le gingembre est une racine connue depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Utilisé frais, en poudre, en gélules ou en sirop, il présente de nombreux bienfaits et peut soulager divers maux, tels que les nausées, les rhumes, les rhumatismes ou encore la constipation et les gaz intestinaux. Il a également une autre propriété : il réduit la graisse corporelle.
Son efficacité sur la santé est mise en évidence par les antioxydants qu’il contient, dont le gingérol, qui a également un effet anti-inflammatoire. Ce dernier est également converti en substances appelées shogoalen. Ceux-ci se trouvent principalement dans le gingembre séché et pourraient protéger contre la maladie d’Alzheimer. De plus, il contient une bonne quantité de manganèse, qui favorise le processus métabolique et protège contre les radicaux libres. Il contient également du cuivre, qui est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène pour réparer les tissus corporels.
De plus, et selon India Times, le gingembre aide à :
Régule la pression artérielle car il agit comme un anticoagulant et aide à réguler la pression artérielle et à prévenir la formation de caillots sanguins.
pour abaisser le taux de cholestérol LDL, qui peut être lié aux maladies cardiaques.
empêcher la croissance des bactéries dans le corps.
Améliorer la circulation grâce au zinc et au magnésium qu’il contient, assurant ainsi une meilleure santé cardiovasculaire.
Mais le gingembre est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Une étude de RMG Biosciences a mis en évidence les qualités du gingembre en tant que remède contre l’inflammation chronique, grâce à ses composés anti-inflammatoires qui peuvent même être mis sur un pied d’égalité avec les propriétés pharmacologiques des anti-inflammatoires. Les gingérols, les shogaols et les paradols qu’il contient aident donc à réduire les douleurs arthritiques chez l’homme.
Le gingembre peut également vous aider à perdre
la graisse du ventre Un autre avantage du gingembre est qu’il vous permet de maintenir un poids santé et de perdre la graisse du ventre. Une étude publiée dans le Journal of Agricultural Science and Food a révélé que les rats obèses perdaient du poids sur une période de 30 jours lorsqu’ils recevaient du gingérol. Selon les chercheurs, l’ajout de gingérol en tant que complément pourrait être une alternative importante pour traiter l’obésité.
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