Le lien avec la famille est censé être ce lien indéfectible que personne et rien ne peut briser quoi qu’il en soit, mais parfois il devient impératif de s’éloigner de certains membres de la famille qui s’avèrent toxiques. Il ne faut surtout pas compromettre sa santé mentale, émotionnelle ou physique pour tolérer une personne nocive à l’entité familiale.
Souvent, le membre de la famille qui est toxique est un parent. Il est extrêmement douloureux de réaliser que la personnalité d’un parent toxique est très peu susceptible de changer un jour. La décision d’avoir peu ou pas de contact, puis de s’en tenir à sa décision, peut être atroce. En plus, la personne ne se rend pas compte de la toxicité et se retrouve dans un cycle sans fin de comportements abusifs qu’elle finit par accepter.
Commençons d’abord par reconnaître les signes d’une personne toxique :
Elle porte des jugements : La critique constructive est saine, mais une critique persistante et injustifiée peut nuire à l’estime de soi.
Elle se nourrit de drames : Elle passe son temps à partager les moments les plus vulnérables d’une personne qui lui a fait confiance avec tout le reste de la famille.
Elle ne vous parle que lorsqu’elle a besoin de vous. Souvent, elle se tourne vers vous pour obtenir des conseils ou du réconfort émotionnel. Mais une fois que vous vous tournez vers elle pour obtenir de l’aide, elle vous rejette.
Elle peut s’en prendre à vous, crier et vous insulter. Elle peut avoir des interactions positives mais qui sont de courte durée vu qu’elle revient rapidement à son comportement manipulateur typique.
Si le membre de votre famille prétend ne jamais avoir dit quelque chose, quand vous et tout le monde savez que ce n’est pas vrai, il s’agit d’une forme de manipulation, qui est un comportement hautement abusif.
Les relations toxiques, même avec les membres de la famille, peuvent vous épuiser émotionnellement, ce qui peut avoir un impact sur votre bien-être mental général. Néanmoins, vous ne devriez pas accepter le statu quo.
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