-
- Maladies pulmonaires chroniques : Asthme, bronchite, emphysème, BPCO ou pneumonie peuvent limiter la capacité des poumons à capter l’oxygène.
- Tabagisme : La fumée de cigarette réduit l’efficacité de l’hémoglobine, la protéine des globules rouges responsable du transport de l’oxygène.
- Stress et anxiété : Un taux élevé de cortisol, l’hormone du stress, peut provoquer une hyperventilation et perturber l’équilibre entre l’oxygène et le dioxyde de carbone dans le sang.
- Apnée du sommeil : Les ronflements ou l’apnée limitent l’apport d’oxygène durant la nuit, provoquant des épisodes de baisse d’oxygénation.
- Excès de sucre : Une alimentation riche en glucides raffinés acidifie le sang, ce qui nuit à la bonne diffusion de l’oxygène.
- Carences en vitamines et minéraux : Un manque de vitamine E, B1, B12, D, C, de fer ou de zinc peut entraîner de l’anémie et réduire la capacité du sang à transporter l’oxygène efficacement.
Boîtes repas équilibrées
8 signes d’alerte d’un faible taux d’oxygène
1. Sensation de manque d’air (Dyspnée)
Un faible taux d’oxygène peut provoquer une sensation de souffle court ou un besoin accru de respirer profondément. Ce symptôme s’accompagne souvent d’une oppression thoracique et de fréquents soupirs, signes que le sang devient trop acide pour transporter correctement l’oxygène.
2. Étourdissements et faiblesse
Se lever, marcher ou effectuer une activité légère peut provoquer des vertiges, une faiblesse musculaire ou un bref assombrissement de la vision. Ces symptômes traduisent un apport insuffisant d’oxygène vers les muscles et le cerveau, compromettant leur fonctionnement.
