8 boissons qui préviennent les cataractes et le glaucome

Un smoothie aux épinards peut devenir votre secret pour prévenir le glaucome. Les nitrates contenus dans les épinards se transforment en oxyde nitrique, améliorant ainsi le flux sanguin et régulant la pression intraoculaire.

Selon une étude, consommer deux généreuses poignées d’épinards quotidiennement pourrait réduire le risque de glaucome de 30%. Ajoutez des épinards à votre prochain smoothie pour un boost de santé visuelle.

Comment diagnostiquer et surveiller les cataractes et le glaucome à domicile
Bien que le diagnostic précis et détaillé nécessite des équipements et une expertise médicaux, certaines méthodes permettent de surveiller la santé oculaire à domicile. Voici quelques méthodes pour détecter les signes potentiels :

Symptômes à surveiller
Pour le glaucome :

Test de la vision périphérique : Couvrez un œil et regardez droit devant, en notant ce que vous voyez de chaque côté. Alternez les yeux et répétez.
Réaction pupillaire : Dans une pièce faiblement éclairée, utilisez une petite lampe de poche pour éclairer un œil et observez la réaction de la pupille. Comparez les deux yeux.
Pression intraoculaire : Soyez attentif à toute sensation de pression à l’intérieur de l’œil, bien que cela ne soit pas une mesure fiable sans instrument professionnel.
Pour les cataractes :

Clarté de la vision : Vérifiez si votre vision devient de plus en plus trouble ou floue.
Vision nocturne : Évaluez vos capacités visuelles dans des conditions de faible luminosité ou de nuit.
Sensibilité à l’éblouissement : Notez si vous êtes plus sensible aux lumières vives, comme les phares de voiture.
Vision double : Vérifiez si vous voyez double avec un œil fermé.
Méthodes de dépistage de base
Pour le glaucome et les problèmes de macula : Utilisez une grille d’Amsler (une grille de lignes horizontales et verticales). Regardez le point central et observez si des lignes semblent ondulées, floues ou manquantes.

Tests de vision en ligne : Utilisez des tests de vision en ligne réputés pour dépister les changements de votre champ visuel ou de clarté visuelle. Assurez-vous que ces tests proviennent de sources fiables.

Méthodes professionnelles
Pour un diagnostic précis et un suivi régulier, planifiez des examens oculaires réguliers avec un ophtalmologiste. Ces examens incluent généralement :

Tonométrie : Mesure la pression intraoculaire.
Test de champ visuel : Évalue la vision périphérique.
Tomographie par cohérence optique (OCT) : Fournit des images détaillées de la rétine.
Examen à la lampe à fente : Aide à détecter les cataractes et d’autres conditions oculaires.
Examen oculaire dilaté : Permet un examen approfondi de la rétine et du nerf optique.
Questions fréquemment posées
Cataractes

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