4- Craquements et grincements : quand ça coince (littéralement)
Vous entendez des petits bruits mécaniques quand vous pliez un genou ou levez un bras ? Cela n’a rien d’alarmant en soi, mais cela peut indiquer une usure du cartilage. Ce phénomène, appelé crépitement, est souvent négligé, alors qu’il mérite attention — surtout s’il est accompagné de douleurs ou de gênes dans le mouvement.
5- Moins de souplesse ? Ce n’est pas juste l’âge
Si vous avez l’impression de ne plus pouvoir plier un genou, lever un bras ou tourner la tête comme avant, cela peut signaler une atteinte articulaire sérieuse. Ce manque d’amplitude pourrait indiquer une inflammation persistante ou une dégradation du cartilage.
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