6 raisons pour lesquelles vos pieds sont froids

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6 raisons surprenantes d’avoir froid aux pieds

  1. Le manque de sommeil

Quand on dort mal, tout le corps tourne au ralenti – y compris la circulation sanguine. Résultat : on se sent fatigué·e… et frigorifié·e, même en plein mois de mai.

  1. La sédentarité

Rester des heures assis·e sans bouger (bonjour les journées en télétravail) peut engourdir les jambes et glacer les doigts. Bouger un peu, c’est déjà relancer la machine !

  1. Des carences alimentaires

Sauter des repas ou suivre un régime trop strict ? Le corps passe en mode « économie d’énergie », et les extrémités sont souvent les premières sacrifiées.

  1. Le stress

C’est bien connu, les émotions fortes peuvent donner des sueurs froides… ou carrément geler les doigts. En cause ? Le cortisol, qui perturbe la circulation.

  1. Le tabac

En plus de tous ses effets connus, le tabac fragilise les vaisseaux. Moins souples, ils réagissent mal au froid – et vos pieds vous le rappellent.

  1. Une posture inadaptée

Rester jambes croisées ou appuyé·e sur un bras trop longtemps peut temporairement bloquer la circulation. Heureusement, changer de position suffit souvent à se réchauffer.

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