6 mauvaises habitudes qui détruisent votre testostérone (arrêtez ça svp)

Boire dans des bouteilles en plastique

Certaines études ont montré qu’il existait une corrélation potentielle entre le fait de boire dans des bouteilles en plastique et une baisse du taux de testostérone. La principale inquiétude concerne la présence de certaines substances chimiques telles que le bisphénol A (BPA) ou des composés similaires, qui peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens.

Lors de la consommation de liquides provenant de bouteilles en plastique, ces substances peuvent s’infiltrer dans le liquide et être ingérées. Une fois dans l’organisme, elles peuvent interférer avec le système hormonal, y compris la production et la régulation de la testostérone.

Pour éviter cela, il est recommandé de maximiser l’utilisation d’alternatives aux bouteilles en plastique, telles que les bouteilles en verre ou en acier inoxydable, moins susceptibles d’interagir avec le contenu qu’elles contiennent. En outre, pour l’eau de boisson, il existe de très bons filtres, à poser sur évier ou à installer sous évier.