Le thé vert, la douceur d’une détox naturelle
Considéré en Asie comme une boisson de longévité, le thé vert contient des catéchines, des antioxydants puissants qui protègent les cellules rénales. Une consommation régulière est même liée à une réduction du risque d’insuffisance rénale.
Suggestion : une tasse par jour, chaude ou fraîche selon la saison. Une habitude simple et bénéfique.
Le jus de betterave, pour une pression artérielle sous contrôle
La tension artérielle est un facteur majeur dans les maladies rénales. Et devinez quoi ? Le jus de betterave, grâce à sa richesse en nitrates naturels, aide à la faire baisser.
Précaution : le jus de betterave contient également des oxalates, qui peuvent favoriser les calculs chez certaines personnes sensibles. À consommer occasionnellement si vous êtes concerné.
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