3. Le ginkgo biloba : amélioration de la circulation oculaire
Le ginkgo biloba est une plante médicinale connue pour améliorer la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour la santé des yeux, surtout dans les cas de glaucome. Cette maladie, qui cause des dommages au nerf optique, est souvent liée à une circulation insuffisante. Des études montrent que le ginkgo biloba peut accroître le flux sanguin oculaire, ralentissant ainsi la progression des déficiences visuelles chez les patients atteints de glaucome.
Le ginkgo biloba possède aussi des propriétés antioxydantes, protégeant la rétine du stress oxydatif. Une dose quotidienne de 40 mg d’extrait de ginkgo, prise deux fois par jour, est bénéfique pour ralentir la progression des dommages visuels lorsqu’il est combiné avec des traitements standard. Cependant, le Dr Greger insiste sur l’importance de consulter un professionnel de santé avant de commencer le ginkgo, en raison de son effet anticoagulant, notamment pour les personnes sous traitements médicaux spécifiques.
Continuer la recette à la page suivante
