Ne mangez pas trop de nourriture à la fois. Vous pouvez manger fréquemment, mais ne mangez qu’une petite quantité.
Mangez une alimentation équilibrée. Essayez de consommer tous les nutriments. Ne consommez pas trop de sucre. Limitez votre consommation d’aliments transformés. Consommez des graisses saines et moins de glucides.
