3. Curcuma et lait chaud

Le curcuma est chargé de curcumine, un puissant composé anti-inflammatoire et antimicrobien qui aide à réduire le mucus et à renforcer le système immunitaire.

Ingrédients:

1 cuillère à café de curcuma en poudre

1 tasse de lait chaud (produits laitiers ou légumes)

Une pincée de poivre noir (améliore l’absorption de la curcumine)

1 cuillère à café de miel (facultatif)

Instructions:

– Étape 1 : Mélangez le curcuma et le poivre noir dans le lait chaud.

– Étape 2 : Remuez bien et ajoutez du miel au goût.

Étape 3 : Buvez avant de vous coucher pour favoriser la guérison et la dégradation du mucus.

4. Gargarisez-vous avec de l’eau salée

Se gargariser avec de l’eau salée est un remède simple mais très efficace qui aide à réduire l’angine streptococcique, à éliminer l’excès de mucus et à éliminer les bactéries.

Ingrédients:

1 cuillère à café de sel

1 tasse d’eau tiède

Instructions:

– Étape 1 : Dissoudre le sel dans de l’eau tiède.

– Étape 2 : Gargarisez-vous et crachez pendant 30 secondes.

– Étape 3 : Répétez 2 à 3 fois par jour pour vous soulager.