Douleurs articulaires
Raideurs au réveil
Côté cœur et circulation :
Palpitations
Hypertension
Arythmies
Sensation de froid aux extrémités
Côté digestion :
Constipation chronique
Perte d’appétit
Nausées
Ballonnements inexpliqués
Autres signes généraux :
Maux de tête fréquents
Sensibilité au bruit ou à la lumière
Ongles cassants
Peau sèche
Cheveux fins ou chute de cheveux
Guérison lente des plaies
Infections fréquentes
Variations de poids sans explication
Aggravation du syndrome prémenstruel
Pourquoi manque-t-on de magnésium ?
Notre alimentation actuelle, trop industrialisée, est en grande partie responsable : cuisson prolongée, céréales raffinées, agriculture intensive… Le magnésium est souvent éliminé avant même d’atteindre notre assiette. Ajoutez à cela le stress (qui épuise le magnésium), l’âge, certains médicaments ou une alimentation trop riche en calcium, et la carence s’installe progressivement.
