19 astuces naturelles pour soulager les flatulences et retrouver un ventre léger

Bougez après manger
Une courte promenade stimule le transit et prévient la stagnation des gaz.

Pratiquez la respiration abdominale
Certaines techniques respiratoires peuvent soulager la sensation de ventre gonflé.

Une recette maison au citron et bicarbonate
Mélangez jus de citron et bicarbonate dans de l’eau pour créer un « sel de fruits » naturel qui soulage rapidement les digestions difficiles.

Pour conclure