Le thé vert
Les composés bioactifs de cette infusion améliorent la santé. Les antioxydants du thé vert ont de puissantes propriétés médicinales et stimulent le fonctionnement cérébral. Ils ont une influence positive sur la combustion des graisses en accélérant le métabolisme. Cette infusion peut réduire le risque de divers types de cancer, tels que les cancers de la prostate et du sein. Elle réduit également le risque de développer la maladie d’Alzheimer et de Parkinson. Une tasse par jour empêche la formation de plaques de cholestérol.
Les brocolis et les épinards
Ces légumes contiennent de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants qui stimulent le cœur et normalisent la tension artérielle. Les brocolis, en particulier, offrent divers bienfaits médicinaux, tels que la prévention de certains types de cancers, l’amélioration du système digestif et la détoxification du corps. Ils contiennent également une multitude de vitamines et minéraux, protègent la peau, améliorent la vision et réduisent les réactions allergiques. Les épinards sont riches en manganèse, potassium, magnésium, fer et calcium, ainsi qu’en vitamines essentielles comme le folate, les vitamines A, C et B6. Ils améliorent la vue, maintiennent une pression artérielle stable et renforcent les muscles.
Les avocats
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