12 super produits qui nettoieront naturellement votre gros intestin

Eau + pincée de sel marin : un élixir oublié
L’hydratation du gros intestin lui permet d’effectuer des selles. Boire suffisamment d’eau tous les jours est extrêmement important. Conseil à la maison : Ajoutez une pincée de sel marin non traité à un verre d’eau tiède le matin à jeun pour vous débarrasser des débris digestifs.

Citron : entrée de transit

La méthode classique de désintoxication, mais pas moins efficace. Le jus de citron stimule la production de bile, qui est nécessaire à la digestion des graisses et à l’élimination des toxines. Un verre d’eau tiède avec du citron au réveil peut aider à accélérer la digestion.

Thé vert: infusion nettoyante
Le thé vert est riche en antioxydants qui aident à neutraliser les radicaux libres et favorisent leur élimination avec les selles. En outre, il stimule légèrement le métabolisme, ce qui peut aider à équilibrer votre alimentation.

Pommes et vinaigre de cidre: le Duo gagnant
En raison de la teneur en pectine dans la peau, la pomme agit comme une fibre qui nettoie les intestins. Il emprisonne les toxines et favorise le nettoyage des parois intestinales. Combiné avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dissous dans l’eau, il crée un smoothie doux et efficace pour la digestion.

Légumineuses: lentilles et haricots à la rescousse

Les lentilles, les pois chiches et les haricots sont riches en fibres, ils contiennent également des protéines végétales, sans graisses animales. Leur action nettoyante va de pair avec un effet rassasiant, ce qui est bénéfique pour les personnes qui se soucient de l’alimentation.