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Fatigue soudaine en milieu de journée
Vous buvez un café pour tenir… et deux heures plus tard, vous vous sentez vidé ? C’est le fameux « crash » énergétique. La caféine booste d’abord l’adrénaline, mais lorsque l’effet retombe, la chute d’énergie est inévitable. Si cela devient régulier, pensez à d’autres moyens de vous énergiser.
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Gonflements inexpliqués
Chez certaines personnes, la caféine peut être mal tolérée. Le corps la traite alors comme une « menace » et déclenche une inflammation : visage bouffi, ventre gonflé, sensation de lourdeur… Des signaux à ne pas négliger.
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