Notre cœur est le moteur de notre corps et travaille sans relâche pour pomper le sang et les nutriments importants dans chaque cellule. Cependant, si quelque chose ne se passe pas bien, cela envoie des signaux que nous ne devons pas ignorer. Dans cet article, découvrez les 10 symptômes avant-coureurs de l’insuffisance cardiaque et 7 conseils pratiques pour prendre soin de votre santé cardiaque.
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10 signes
avant-coureurs cardiaques Fatigue excessive :
Si vous vous sentez épuisé après des tâches simples comme monter des escaliers ou faire de courtes promenades, cela peut indiquer que le cœur a du mal à pomper efficacement le sang.
Une toux
sèche ou une toux avec de la mousse rose peut indiquer une accumulation de liquide dans les poumons, ce qui est souvent associé à une insuffisance cardiaque.
Gonflement des jambes et des chevilles.
L’œdème à la fin de la journée peut indiquer une rétention d’eau, un problème courant avec l’insuffisance cardiaque.
Une prise
de poids soudaine (2 à 4 kg en quelques jours) peut être le signe d’une accumulation de liquide dans le corps.
Essoufflement en position couchée :
La difficulté à respirer en position couchée ou la nécessité d’utiliser plusieurs oreillers pour dormir peuvent être un signe de problèmes cardiaques.
Mictions fréquentes pendant la nuit.
Se réveiller plusieurs fois pour uriner peut être dû au fait que le corps essaie d’excréter les liquides accumulés.
Confusion mentale ou perte de mémoire :
Lorsque l’apport d’oxygène au cerveau est altéré, cela peut entraîner des difficultés cognitives, en particulier dans les cas avancés.
L’hypotension peut être un signe que le cœur ne pompe pas correctement le sang.
Palpitations ou arythmies cardiaques :
Un rythme cardiaque rapide, fort ou irrégulier est un signe avant-coureur possible de problèmes cardiaques.
Les veines du cou enflées sont
un signe de surcharge cardiaque et indiquent une difficulté à maintenir une circulation sanguine normale.
7 conseils pour un cœur en bonne santé
