La bronchite est une inflammation des bronches qui transportent l’air vers et depuis les poumons. Elle entraîne souvent une toux persistante, une gêne thoracique et des difficultés respiratoires. Alors que la bronchite aiguë se résout généralement d’elle-même en quelques semaines, la bronchite chronique peut nécessiter des soins médicaux.
Quoi qu’il en soit, les remèdes maison peuvent aider à soulager les symptômes, à réduire les quintes de toux et à favoriser une récupération plus rapide. Voici 10 remèdes maison efficaces contre la bronchite pour arrêter les crises de toux douloureuses :
Remèdes maison pour la bronchite
1. Inhalation de vapeur
La thérapie par la vapeur peut apporter un soulagement immédiat de la congestion et des voies respiratoires bloquées.
- Comment ça aide : L’inhalation d’air chaud et humide aide à détacher le mucus dans les poumons et à réduire l’inflammation dans les bronches.
- Ce qu’il faut faire :
- Faites bouillir de l’eau et versez-la dans un grand bol.
- Penchez-vous au-dessus du bol, couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur pendant 10 à 15 minutes.
- Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles telles que l’eucalyptus ou la menthe poivrée pour des bienfaits supplémentaires.
2. Miel
Le miel est un remède éprouvé pour soulager les maux de gorge et supprimer la toux. Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires le rendent particulièrement efficace pour les bronchites.
- Comment ça aide : Le miel couvre la gorge, réduit l’irritation et supprime l’envie de tousser. Il a également un léger effet antimicrobien.
- Ce qu’il faut faire :
- Mélangez 1 à 2 cuillères à café de miel brut dans de l’eau tiède ou du thé.
- Alternativement, vous pouvez avaler une cuillerée de miel avant de vous coucher pour réduire la toux nocturne.
Continuer la recette à la page suivante
