Les analgésiques comme l’ibuprofène, l’aspirine et le naproxène, lorsqu’ils sont utilisés de manière excessive, peuvent réduire le flux sanguin vers les reins. Cela peut sérieusement compromettre leur fonction de filtration. L’acétaminophène peut également être nocif en cas de surdosage, affectant le foie et indirectement les reins.
5. Manque d’exercice régulier
L’absence d’activité physique réduit le flux sanguin vers les reins et contribue à la prise de poids, augmentant le risque de diabète et d’hypertension. Ces deux conditions peuvent endommager les reins à long terme.
6. Le tabagisme
Fumer réduit le flux sanguin vers les reins en resserrant les vaisseaux sanguins. Cela perturbe leur fonction de filtration et conduit à des lésions rénales chroniques. Le tabagisme est également lié à une augmentation de la protéinurie, un signe précoce de dommages rénaux.
7. Consommation excessive d’alcool
Boire de l’alcool en excès peut provoquer de l’hypertension, endommager les vaisseaux sanguins des reins et augmenter la déshydratation. Les sous-produits de l’alcool peuvent également être toxiques pour les tissus rénaux, augmentant le risque de lésion rénale aiguë et compromettant leur fonction.
8. Insuffisante consommation de fruits et légumes
Les fruits et légumes apportent des antioxydants essentiels pour protéger les reins contre les dommages. Ils aident à maintenir un équilibre sain de sodium et de pH, réduisant les risques d’hypertension et d’obésité, deux facteurs de risque pour les maladies rénales chroniques. Une alimentation riche en fruits et légumes est donc cruciale pour une bonne santé rénale générale.
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