Même après un repos adéquat, les individus atteints de fibromyalgie ressentent une fatigue constante. Cette épuisement peut être tellement intense qu’il rend difficile l’accomplissement de tâches simples, comme monter des escaliers, cuisiner ou se concentrer sur une conversation.
Cause : altération du sommeil profond, essentiel à la récupération.
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Troubles du sommeil
Les difficultés à s’endormir, les réveils fréquents la nuit et la sensation de sommeil non réparateur sont courants chez les personnes souffrant de fibromyalgie. Ce manque de repos adéquat aggrave la fatigue et les douleurs.
Solutions possibles : relaxation avant le coucher, respect d’une routine de sommeil stricte, parfois recours à un suivi médical.
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Sensibilité accrue au toucher et aux stimuli
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