Souvent confondue avec une banale mauvaise herbe, la laitue sauvage (ou laitue serriola) est en réalité un concentré de vertus naturelles. Utilisée depuis l’Antiquité pour calmer les douleurs et favoriser le sommeil, elle revient aujourd’hui sur le devant de la scène pour notre plus grand bien.
Son secret ? Le lactucarium, une substance naturelle aux effets relaxants et légèrement analgésiques, parfois surnommée « l’opium végétal » (sans les effets indésirables !).
10 bienfaits méconnus de la laitue piquante
Un antidouleur végétal
Adieu tensions musculaires, maux de tête ou douleurs articulaires. Sous forme de tisane ou d’extrait, la laitue piquante soulage en douceur.
L’alliée des nuits paisibles
Ses propriétés sédatives légères aident à apaiser le système nerveux et facilitent l’endormissement.
Un soutien pour les voies respiratoires
Expectorante, elle aide à dégager les bronches et soulage la toux et l’asthme.
Une digestion plus confortable
En tisane après le repas, elle réduit ballonnements et inconfort digestif.
Antistress naturel
En période de tension, elle favorise la détente et le retour au calme.
Un atout pour la circulation
En cure régulière, elle contribue à améliorer la circulation sanguine.
Détox douce pour le foie et les reins
Ses propriétés drainantes accompagnent efficacement les cures de détoxification.
Renforcement des défenses naturelles
Riche en antioxydants, elle aide à protéger l’organisme.
Soin apaisant pour la peau
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