🦷 Solutions naturelles pour blanchir les dents :
1. Le bicarbonate de soude :
Mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l’eau pour former une pâte. Brossez vos dents avec cette pâte une à deux fois par semaine.
⚠️ À ne pas utiliser trop fréquemment pour éviter l’usure de l’émail.
2. Le charbon actif :
Utilisé comme poudre pour brosser les dents. Il aide à éliminer les taches et toxines. Utilisation modérée conseillée.
3. L’huile de coco (oil pulling) :
Faites un bain de bouche avec une cuillère à soupe d’huile de coco pendant 10-15 minutes, puis recrachez. Cela peut aider à éliminer les bactéries et à éclaircir légèrement les dents.
4. Le jus de citron (avec précaution) :
Grâce à son acidité, il peut blanchir, mais il est abrasif. Ne pas l’utiliser trop souvent.
🪥 Conseils d’hygiène bucco-dentaire pour garder les dents blanches :
1. Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluor.
2. Utiliser le fil dentaire quotidiennement pour enlever la plaque entre les dents.
3. Éviter les aliments qui tachent comme le café, le thé, le vin rouge, et le tabac.
4. Boire beaucoup d’eau après avoir consommé des aliments ou boissons colorants.
5. Changer régulièrement de brosse à dents (tous les 3 mois environ).
🏥 Solutions professionnelles :
