L’autre jour, je parlais à ma copine qui se plaignait d’une nouvelle infection des sinus. Rhumes, douleurs faciales, essoufflement, maux de tête et fatigue lui pèsent ces derniers temps. Elle se demandait pourquoi elle devait endurer cela si souvent. Les causes allaient de la pollution de l’air, du stress (la cause omniprésente d’innombrables problèmes de santé) et des changements météorologiques à un système immunitaire affaibli qui a conduit à une infection bactérienne ou virale.
Parfois, un changement de mode de vie est nécessaire pour éliminer les substances et les facteurs qui causent ces infections, comme ne pas utiliser de nettoyants chimiques ou commencer la méditation. Mon ami soupira. Elle avait besoin d’une réponse à la question : Comment se débarrasser de cette nuisance ? Les antibiotiques ne sont efficaces (avec des effets secondaires) que si la cause est bactérienne, mais pas pour les infections virales. Je lui ai donc parlé de l’ail, du miel et du vinaigre de cidre de pomme – trois remèdes naturels qui guérissent presque tout pour moi.
Voyons comment ces merveilleux produits peuvent vous aider à traiter une infection des sinus désagréable, récurrente, fatigante, suffocante et embarrassante (je suis sûr d’avoir oublié quelques adjectifs pour la décrire, mais vous voyez l’idée).
Knoblauchinhalation
Si l’infection n’a pas encore complètement éclaté, les inhalations devraient être la première étape du soulagement. Portez une casserole d’eau à ébullition et ajoutez l’ail fraîchement haché (trois à quatre gousses feront l’affaire). Installez-vous confortablement, couvrez votre tête et votre pot avec une serviette et commencez à inhaler. Cela peut être un peu inconfortable au début, mais cela aide. La vapeur seule a un excellent effet décongestionnant et dégage les voies respiratoires. L’effet positif est renforcé par l’ajout d’autres ingrédients. L’ail est un antibiotique naturel extrêmement puissant et a également un effet antiviral et antifongique.
Inhalation de vinaigre de cidre de pomme
Au lieu de l’ail frais, vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Un rapport égal de vinaigre et d’eau permet un mélange efficace. Le vinaigre de cidre de pomme détache le mucus tenace.
Inhalation d’huiles essentielles
Certaines personnes ne jurent que par l’huile d’arbre à thé, qui est également un puissant antibiotique et antifongique naturel. Par inhalation, l’antibiotique atteint directement les muqueuses nasales douloureuses. L’huile d’eucalyptus aide également à lutter contre la congestion nasale et thoracique causée par le rhume et les infections des sinus, de sorte qu’elle peut être utilisée à la place de l’huile d’arbre à thé. Pour plus d’informations sur les huiles essentielles, consultez
