Les graines de sont en effet une véritable centrale nutritionnelle et manger une seule cuillerée par jour peut apporter plusieurs avantages pour la santé, notamment la promotion de la santé du foie et l’aide à la détoxification du corps.
Les graines de sont riches en acides gras oméga-3, en fibres, en antioxydants et en minéraux essentiels tels que le calcium et le magnésium. Ces nutriments peuvent faciliter la digestion, favoriser une fonction hépatique saine et aider le corps à éliminer les toxines. La teneur en fibres des graines de contribue également à l’amélioration de l’activité intestinale, ce qui est crucial pour le processus de détoxification.
